Amikor elkezdtem gluténmentesen étkezni, sok kérdés merült fel bennem.
Mit fogok enni? Le kell mondanom a kedvencem sütikről mindörökre? Meg kell tanulnom elkészíteni új ételeket? És miből? De a legfőbb kérdés az volt, hogy fogom érezni magam? Lesz valamilyen változás? Hiszen nem volt addig nagy panaszom.
Hát be kell vallanom, életem egyik legjobb döntése volt! Íme a 10 legfontosabb dolog ami velem történt miután gluténmentesen kezdtem étkezni:
1. Lapos lett a hasam, nem puffadtam egyáltalán bármit is ettem (persze, gluténmentesen).
2. Átalakult a testem, még edzés nélkül is.
3. Több lett az energiám, jobb lett a közérzetem.
4. Jobban aludtam és kipihentebben ébredtem.
5. Jobb lett az emésztésem, még az olyan zöldségek fogyasztása mint a babfélék, vagy hagyma, fokhagyma sem okozott gondot.
6. Megszűntek a gyakori megfázások, a vese problémák és a fogíny gyulladások.
7. A bőröm fényesebb és tisztább lett, eltűntek a pattanások.
8. Erősödött az immunrendszerem és jól éreztem magam a bőrömben.
9. Felfedeztem új ételeket amik nem csak finomak, de táplálóak is.
10. És a legfontosabb, felfedeztem egy új életmódot amit nem „mentesnek” neveznék, hanem ami tele van jóval, élvezettel és alapja az egészséges életmódnak.
Az egészségünk a legfőbb értékünk, de sajnos csak akkor tudjuk értékelni amikor elvesztjük… Nagyon fontosnak tartom a prevenciót, hogy megelőzhessük a betegségeket. Egészségünkben befektetni a legfontosabb és legnagyobb értékű dolog amit tehetünk magunkért, mert hosszú távon biztos meghozza az eredményeit. Saját tapasztalatból mondom, hihetetlen jó érzés egészségesnek leni. El sem tudom képzelni milyen rósz érzés a puffadás, fájás, székrekedés és még sok minden más.
Te is szeretnéd jobban érezni magad, több legyen az energiád, erősödjön az immunrendszered, megszűnjön a puffadásod, székrekedésed, fényesebb legyen a bőröd? Adj neki egy esélyt!
Kovács Szilvia, gluténszakértő, egészséges életmód tréner és tanácsadó
www.glutenmentesharcos.com
www.facebook.com/glutenmentesharcos
info@glutenmentesharcos.com
